z pilka

[...] diet. http://imageshack.us/a/img856/4286/20121109855.jpg co do rozkladow b/t/w to w dopingu dajcie sobie z tym spokoj, jak ktos tu nie wie ile ma sobie zarcia przyszykowac zeby bylo tak jak trzeba to mowi samo za siebie a wtedy zalecam co najwyzej dzial pilka nozna i dobry żel do wlosów ;-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-01-31 02:19:00

[...] Czemu twierdzisz, ze to rozgrzewka? Chodzi o ilosc serii, czy jak? Trening teoretycznie nie zdaje sie byc przeciazajacy. Inna aktywnosc to tylka 2 krotkie interwaly i pilka czyli takie interwaly. No i co z kaloriami? Zmniejszyc, bo waga idzie w tempie 0,3kg na dzien, a na sam wieczór moj brzuch jest strasznie napompowany Zmieniony przez - [...]

to ja też opowiem wam kawał. Pierwszy z gejów mówi: "boks to jest za***isty sport, tak się dotykają a jak jest zwarcie to już w ogóle prawie mam orgazm" Drugi: "ja to jestem bardziej romantyczny. Ja lubię szachy, jak zawodnicy patrzą sobie w oczy. To jest takie romantyczne." A trzeci na to: "To jesteście leszcze, piłka [...]

trza się z tym pogodzić, że nie reprezentujemy tak popularnego sportu jak piłka nożna i sponsorzy się nie garną do wyciskania. niemniej nie zamieniłbym swojego wizerunku na wizerunek piłkarzyka za żadne pieniądze, a zwłaszcza na wizerunek (wyniki) polskiego piłkarza, tak więc trzeba pozostawić nasz sport pasją życiową i może dlatego, że jest tylko [...]

Wzrost 179,5 - 181, waga 72-73. Najgorsze jest to, że z wyskokiem stoję w miejscu od roku, albo nawet gorzej. Rok temu w maju zrobiłem pierwszy wsad piłką od siatki, teraz no nie za bardzo... Ćwiczę od 3-5 razy w tygodniu. Powinienem coś zmienić tylko sam nie wiem co.

nom, ja robie ok. 50 kg, ale robie chodzone, czuje po nich, ze z jednej nogi skacze mi sie lepiej. Musze popracowac nad samym narzutem piłki do wsada, jakos bardziej sobie utrudniam tym wyrzutem, bo piłka jest za daleko lub za nisko, moze jakas rada hadzbe?

siema wszystkim mam 16 lat gram w kosza od całkiem niedawna wcześniej piłka nożna ale teraz po przyjsciu do szkoły średniej zacząłem gre w kosza i całkiem nieżle mi idzie niedawno grałem z sąsiednim miastem gdzie jest klub kosza i się pytali czy nie przyszedłbym do nich na treningi ale mam słaby jump i szybkość kondycję mam niezłą ale jump [...]

gdybym jakas pilke trzymal w rece to zaloze z miejsca. pilka do siatki dam rade chociazby. ze 180hmm...tak ale do pudla. a co do tabeli to w wiekszosci zaawansowany(nie zawsze)

Piłką do siatki to ja się muszę uczyć kręcić windmilla, bo prawą nogą z przodu strasznie mi biodro przeszkadza ;p. A nogi nie przestawię

[...] taka pilke na treningach i raz na jakis czas wychodzily mi podobne strzaly, potem kupilem zwykla pilke z atestem Inspected z nike, nie pamietam juz modelu i juz takie strzaly mi nie wychodzily. Chcialbyms sie nauczyc podobnie strzelac ale pilka ma mi w tym pomoc, i chcialbym sie dowiedziec czy te jabulani, ktore wymienilem wyzej pomoga mi w tym..

Raul Lozano w Polsce będzie już tylko do soboty. Tego dnia wsiądzie do samolotu i odleci do Argentyny. Jego praca z naszą reprezentacją dobiegła wczoraj oficjalnie końca. - To były dla mnie cztery piękne lata. W każdej pracy przychodzi taki moment, że koło się zamyka - mówi Lozano. PZPS nie przedłużył jednak z panem kontraktu. Mocno pan [...]

Pippo, Ty juz jestes zarobiony. Grasz we wszystkich typerach w dziale Pilka Nozna wiec nie marudz A tak myslalem ze Alfonso spyerdoli. Dzieki za dobra zabawe ( tylko 1 wyscig ) Czekam na kolejny sezon i z przyjemnoscia zagram w typerze i spróbuje pokrzyzowac plany Eliasza, Pippo i Szymcia

ale w typerach w dziale Piłka Nożna nie ma nagród finansowych tu nie chodzi o kasę z SFD, chodzi o sam fakt, miałem wygrane typery i sam oddałem zwycięstwo, pretensje mam tylko do siebie.

[...] weekendu mam syndrom wicia gniazda... Maz sie ze mnie nabija bo wygladam przesmiesznie pelzajac po podlodze albo wlazac w szafki kuchenne i piekarnik z brzuchem wielkim jak pilka fitnessowa Obli ta koncowka ciazy to chyba tylko po to, zebysmy z utesknieniem wyczekiwaly na porod Aaaa... dziewczyny, co myslicie o rodzeniu w wodzie? Bo mi dzis [...]

No właśnie na moją logikę, to normalny stanik usztywniany lepiej podtrzymuje niż te tzw. ciążowe, zwłaszcza, że ja mam duże piersi tak normalnie, a teraz to już w ogóle Tak więc dzięki za podpowiedź. Karmienie to co innego, wiadomo, ale do tego czasu jeszcze u mnie daleko. A Ty na jakim etapie jesteś? Bo mnie przeraża jedno - jestem dopiero w [...]

Zagra, rotacja na pewno będzie w pierwszym meczu sezonu, przynajmniej ja tak uważam. Magic nie próżnowali tego lata i przedłużyli kontrakt z Marcinem Gortatem, pozyskali Vince’a Cartera, Matta Barnes’a i Brandona Bassa. Wszystko elegancko i rewelacyjnie bo nie oszukujmy się – gdy popatrzymy na ruchy transferowe Magic [...]

[...] na tym etapie powinienem się skupić na zwykłym low carbie bo do zredukowania ok 3-4kg. widac juz dwa pierwsze poziomy kaloryfera ? Np. moj dzien nie treningowy 8-17 szkola 18 JEM 19 trening jem tutaj uwazaj aby posilek przed pilka nozna nie przeszkadzal grac ! DT 8-17 szkoła 17:30 trening siłowy 18:30 JEM pamietaj o BCAA/EAA

krótka piłka z mojej strony. J/NJ + UD 2.0 na extremalną wycinkę bez spadków mięsa? da rade czy kicha? Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-12-04 15:27:02

krótka piłka z mojej strony. J/NJ + UD 2.0 na extremalną wycinkę bez spadków mięsa? da rade czy kicha? Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-12-04 15:27:02 kicha ... dwie inne bajki w moim odczuciu NIE do pogodzenia ... inne zalozenia

[...] na prostych nogach, uginanie i prostowanie nog, lydki, brzuch, przysiady-TABATA Sroda: Wolne.. Czwartek: klata, lekko triceps(francuskie wyc stojac) Piatek: biceps, gorne plecy, przedramiona Sobota; wolne.. niedziela: pilka lub 10 minut HIIT. Niestety ta roszada pozbawila Cie aerobow w srode. Z drugiej strony dla masy to nie zaszkodzi. Pozdr.